Qué comer antes de la cirugía

Qué comer antes de la cirugía

Una nutrición adecuada es esencial para una vida sana, pero cuando usted está poniendo su cuerpo a través de algo así como el aumento de senos o cirugía de cambio de imagen de la mama, se debe prestar especial atención a la nutrición que está ingiriendo. Muchos pacientes creen que deben ponerse a dieta antes de someterse a una cirugía, pero desea asegurarse de que no se agotan los nutrientes que necesitará su cuerpo. En Cirugía Plástica Imagos, le daremos consejos sobre cómo prepararse para la cirugía, incluyendo lo que debe y no debe comer en los días previos a su procedimiento.

Alimentos para comer

 

Fibra

Muchas personas experimentan estreñimiento después de la cirugía. Para combatir esto, usted debe asegurarse de que están consumiendo una buena cantidad de fibra. Alimentos ricos en fibra incluyen alimentos de grano entero como la avena, así como frutas y verduras.

Los hidratos de carbono

Los hidratos de carbono son importantes para mantener sus niveles de energía, tanto antes como después de la cirugía. Usted puede aumentar su consumo de carbohidratos por el consumo de alimentos ricos en fibra como los cereales y las legumbres (frijoles, lentejas, garbanzos, soja) integrales, que también puede prevenir el estreñimiento.

Proteína

Las proteínas contienen aminoácidos que son esenciales para la curación y el crecimiento de los tejidos. Las proteínas saludables se pueden encontrar en las carnes magras como el pollo, mariscos, huevos, nueces y queso de soja. Los productos lácteos son también una buena fuente de proteínas, pero pueden empeorar el estreñimiento cualquiera puede experimentar de medicamentos para el dolor. También puede tratar de añadir suplementos de proteína en su dieta.

Grasas saludables

La grasa ayuda al cuerpo a absorber mejor los nutrientes de los alimentos y mantener los niveles de energía. Las grasas saludables provienen de frutos secos, semillas y aguacate; buena grasa también se puede incorporar en su dieta mediante el uso de ingredientes como el coco o aceite de oliva.

Vitaminas y minerales

Asegurarse de obtener las vitaminas correctas en su dieta es esencial para una buena recuperación. La vitamina A (zanahoria, la espinaca, la col rizada) y vitamina C (cítricos, bayas, pimiento) son utilizados por el cuerpo para ayudar con la curación de heridas. La vitamina D (pescado, leche, cereal fortificado) es importante para la salud ósea. La vitamina K (verduras de hoja verde, aceite vegetal, pescado, hígado) se utiliza para ayudar en la coagulación de la sangre, y la vitamina E (frutos secos, aceites vegetales, pescado) ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo.

El zinc y el hierro son también una parte vital de la cicatrización de heridas. Usted puede encontrar estos en alimentos como la carne, productos lácteos, pescados y mariscos, los albaricoques, los huevos y los cereales fortificados con hierro.

Hidratación

Mantenerse hidratado es probablemente la cosa más importante que puede hacer por su salud, tanto antes como después de la cirugía. Una hidratación adecuada ayuda a combatir el estreñimiento, ayuda en la absorción de nutrientes esenciales y medicinas, y acelera la curación. Usted debe beber ocho vasos de agua al día, especialmente después de un procedimiento quirúrgico.

Piña y papaya

Estas frutas contienen enzimas proteasas (bromelina y papaína) que pueden ayudar con la inflamación y la hinchazón, así que trate de comer después de la cirugía para ayudar a acelerar la recuperación. Sin embargo, la piña también es alta en salicilatos, por lo que su médico le puede decir que para evitar que antes de la cirugía.

Los alimentos que deben evitarse

Diluyentes de la sangre Natural

Algunos alimentos pueden, naturalmente, adelgazar la sangre y prevenir la coagulación. Estos alimentos contienen lo que se conoce como salicilatos. Estos son los mismos compuestos que se encuentran en los analgésicos como la aspirina. Los alimentos que contienen salicilatos incluyen cosas como las almendras, ciruelas, uvas, pimientos picantes, aceitunas y salsa inglesa.

Alimentos difíciles de digerir

Los alimentos que son más difíciles de digerir pueden empeorar el estreñimiento. Se recomienda evitar las cantidades excesivas de productos lácteos, alimentos picantes, vegetales con almidón, alimentos procesados ​​y carnes rojas. Asegúrese de que su dieta es también baja en sodio, como la retención de agua también puede empeorar el estreñimiento.

Comer bien puede ayudar a recuperarse más rápido y lograr los resultados deseados. Una dieta sana y equilibrada es clave para preparar su cuerpo para la cirugía, y también ayuda con un proceso de recuperación más fácil. Asegúrese de consultar con su médico acerca de las restricciones dietéticas específicas que puedan tener para usted.

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